Taquitos de lechuga chinos con quinoa y otras verduras
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Ingredientes
1cucharadaaceite de coco
2dientes de ajo picados
1pedazojengibre
1cebolla chica en rebanadas
1pimiento rojo rebanado
3.5ozde champiñones shitake(100 grs.)
2-3tazascol verde rebanada
1-2cucharadassalsa de soya
Salsita
3cucharadassoya
2cucharadasvinagre de arroz
1cucharadaaceire de ajonjolí
1/2cucharaditamiel de agave
Quinoa
1tazaquinoa
1 3/4tazaagua
1 lechuga mantequilla o romana
Cilantro, cebollin y almendras picadas.
Elaboración paso a paso
Pon a cocer la quinoa en una olla chica. Pon la quinoa y el agua a fuego medio. Cuando ya casi no haya agua apága la lumbre y déja la olla tapada. El agua que queda se va a absorber.
Verduras
Para hacer las verduras pon en un sartén el aceite de coco. Ciando esté caliente pon el ajo, la cebolla y el jengibre. Mueve constantemente para que no se pegue o se queme.
Agrega el pimiento y los shitakes. Cuando el pimiento y los champiñones estén suaves pon la col. Deja que la col se marchite tantito y agrega la salsa de soya y la pizca de sal.
Prueba y deja hasta que la col este suave.
Salsa para la
En un tazón por la salsa de soya, el vinagre de arroz, la cucharada aceite de ajonjolí y la cucharadita de agave.Mezcla muy bien.
Para hacer los taquitos chinos de lechuga
Separa la lechuga y pon en cada hoja una o dos cucharadas de quinoa y tantitas verduras. Termina cada taquito poniendole cilantro, cebollin y almendras picadas.