Receta para hacer sopa de lentejas con especies marroquí en caldo de tomate y con verduras.
10 minutosmin
15 minutosmin
25 minutosmin
6personas
Ingredients
1cucharada aceite de oliva
1taza cebolla picada2dientes de ajo picados
1cucharadita de turmeric en polvo
1cucharadita de coriander en polvo
1cucharadita de paprika
1/2cucharadita de semillas de comino
1/2cucharadita de canela en polvo
1/4cucharadita de jengibre
2 1/2tazas puré de tomate natural o comprado
21/2tazas de agua
1taza de lentejas verdes
1cucharadita de vinagre de manzana
1cucharadita de sal de mar
2puños grandes de hojas de kale
2clabacitas en cuadritos
1/2taza de arándanos o cerezas secas
Instructions
En una olla grande a fuego medio pon el aceite de oliva, agrega la cebolla y el ajo. Cuando empiecen a oler y esté transparente la cebolla pon todas las especies. Dale vuelta constantemente para que no se quemen.
Agrega el agua, el puré de tomate y las lentejas. Baja el fuego y tapa. Deja hasta que las lentejas estén suaves pero mantengan su forma.
Agrega la sal, el vinagre y las verduras. Espera unos dos minutos y prueba, las verduras deben de estar cocidas al dente, no sobre cocidas. Ajusta de sal si es necesario y agrega las cerezas o arándanos.