Este smoothie bowl de arcoiris es ideal para el desayuno. Es delicioso, fácil de preparar y muy divertido para comer. A los niños les encanta!
15 minutosmin
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15 minutosmin
4personas
Calories: 113kcal
Ingredientes
Smoothie bowl
3plátanos congelados
1taza de leche
1cucharadita de extracto de vainilla
2dátiles deshuesados*OPCIONAL
Para terminar
1taza de fresas en rebanadas
2chabacanossin semilla, cortados en cubitos
1plátano en rodajas
1taza de uvas verdes
½taza de blueberriesmoras azules
½taza de zarzamoras
Elaboración paso a paso
En una licuadora mezcla los plátanos congelados con los dátiles si vas a usar, la leche y el extracto de vainilla.
Divida la mezcla entre cuatro tazones.
Cubre cada tazón con la fruta siguiendo los colores del arcoiris.
Notas
Esta receta es mejor cuando se come inmediatamente y sabe bien con cualquier tipo de fruta, no dudes en cambiar u omitir cualquiera. Puedes endulzar con maple o azúcar de caña o no ponerle nada de endulzante a la base del bowl.