Horchata matcha
Esta receta de horchata macha es perfecta para tomar en las tardes cuando necesites un empujoncito de energía en la tarde o cuando quieras una bebida llena de beneficios para el cuerpo.
4 personas
Calories: 247kcal
Ingredients
- ½ taza de arroz integral remojado toda la noche
- ¼ taza de nueces de la india sin tostar
- 6 tazas de agua
- 2-3 cucharaditas de matcha en polvo
- 1½ cucharaditas de canela en polvo
- ½ taza miel de maple
Instructions
- Remoja el arroz toda la noche. A la mañana siguiente escúrrelo y enjuaga con agua fresca.
- Pon en la licuadora junto con el resto de los ingredientes.
- Prueba y ajusta el sabor.
- Cuélalo con un colador fino mientras vacías a una jarra.
- Sírvela con mucho hielo y si quieres tantita canela espolvoreada encima.
Notes
Versión rápida, licua 4 tazas de leche de arroz comprada con el resto de los ingredientes. No es necesario colar, solo sirve con hielo y disfruta. Es mejor tomarla todo el mismo día.
Nutrition
Serving: 1cup | Calories: 247kcal | Carbohydrates: 48g | Protein: 4g | Fat: 4g | Saturated Fat: 1g | Polyunsaturated Fat: 1g | Monounsaturated Fat: 2g | Sodium: 23mg | Potassium: 211mg | Fiber: 1g | Sugar: 25g | Vitamin A: 102IU | Vitamin C: 0.1mg | Calcium: 73mg | Iron: 1mg