Galletas de chia y otras semillas
Galletas de chia y otras semillas, galletas saladas. Que increible es cuando comes delicioso y super sano al mismo tiempo¿no?
1 8 x 10 cracker
Calories: 1036kcal
Ingredients
- 1/4 de taza de semillas de chia
- 1/4 de taza de semillas de girasol
- 1/4 de taza de semillas de calabaza
- 2 cucharadas de semillas de linaza
- 1/4 de taza de hojuelas de avena
- 1/4 de taza de harina sin gluten o normal
- 1 cucharadita de sal
- 1 taza de agua
- 2 cucharadas de aceite de oliva extra virgen
Instructions
- En un tazón grande mezcla todos los ingredientes secos.
- Agrega el agua y el aceite, mezcla y deja reposar por media hora.
- Precalienta el horno a 300ºF.
- En una charola para horno pon un pedazo de papel de horno, parchement. Pon la mezcla en una sola capa y lo más delagadita que puedas. Extiéndela con la parte de atrás de una cuchara.
- Mete al horno por 40 minutos, girando la charola a la mitad del tiempo.
- Están listas cuando están doraditas y crujientes.
Notes
Están listas cundo estan secas y doradas por encima. Cuando la partas a la mitad y esté crujinete.
Nutrition
Calories: 1036kcal | Carbohydrates: 70g | Protein: 28g | Fat: 76g | Saturated Fat: 9g | Sodium: 2357mg | Potassium: 754mg | Fiber: 27g | Sugar: 2g | Calcium: 356mg | Iron: 10mg